戴眼罩睡觉有哪些危害？

一、戴眼罩睡觉有哪些危害？

危害就是你半夜迷迷糊糊醒来，会觉得自己突然瞎了。

然后内心一慌，睡意全无。

这个故事告诉我们，睡前少喝水。

二、机械表戴着睡觉好吗？

1、危害身体健康。戴手表睡觉,尤其是戴着夜光表睡觉,会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉,身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射,危害身体的健康。

2、对手表损害。戴手表睡觉是不利于手表保养的,晚上睡觉时,人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山,并渐渐地潜入手表内部。日子一久,严重地影响手表地机件和走时的质量,尤其是当手腕露在被褥外面时,表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上,轻则碰伤表壳,重则震坏机件。

3、造成不必要的破坏。由于手表及表带均有棱角,人在睡觉时又经常扭动身躯。因此,戴手表睡觉易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝,甚至钩破,造成不必要的损失。

三、自动机械表晚上睡觉不戴怎么放？

睡前将手表取下，按照表把朝下，表扣远离表盘的原则将手表放置在房间干净平整的桌面上，这样有利于延长手表的使用时间，让表的刻度更加精准。

手表晚上睡觉的放置方法

正确放置手表能让手表的寿命更长，刻度更精准，睡觉前将手表摘下放置在干净平整的桌面，表把朝下放置。在手表中有一个十分脆弱的零件叫摆轴，将表把朝下放置就是为了消除重力对摆轴的影响。

手表不仅要表把朝下放置还要表扣远离底盖，这样做的目的就是为了不让表扣挂坏表盘，影响手表的价值和美观性，放置手表时要轻拿轻放，避免与坚硬物品的磕碰。

手表是比较脆弱的东西，不管它的价值高低，拥有了就要好好保护，睡觉最好不要戴着手表，这样会影响手表刻度的准确性，睡前要按正确的放置方法将它放置在一旁，禁止随意搁置。

四、机械表睡觉时戴能自动上弦吗？

自动机械表是需要定期上弦的。表如果停了或慢了，这时需要动力才能走动，你轻捻龙头（亦叫把头）约15至20下，（是顺时针方向）表走了；你再轻轻拉出把头将时间对准，再轻轻将把头推到底。如再需调正日历请尽量白天进行，（避免在晚上九时至凌晨三时之间进行，这样极易造成机件损伤!切记!!）

拓展资料：

自动机械表，是手动机械表的一种改良，在表里加入了一个摆陀；当在配戴时，表内的摆陀可因手腕的活动而旋转，而达到上发条的效果。由于手腕的活动会为手表持续上发条，因此自动机械表都有防止发条过紧的功能，以避免发条损坏。

一般的自动机械表仍保留手动上发条的功能，换言之仍可以转动表冠来上发条，只有一些较为便宜的自动机械机芯，例如精工的 7S26、7S36及ETA的 2842，才会省略此功能。而且由于手腕的活动会为手表持续上发条，因此自动机械表都有防止发条过紧的功能，以避免发条损坏。自动机械表

五、学生戴机械表？

可以戴，但实际情况是，机械表比较厚重，还需要保养上油洗油。对于中学生来说没有石英表和电子表使用。特别是上体育课或者运动时，机械表不耐振动很不方便。

六、睡觉戴眼罩真的好吗？对眼睛有没有危害？

睡觉戴眼罩总的来说肯定是好的！利大于弊

尤其是在睡眠上有困扰的人群，戴眼罩睡觉是可以帮助快速入眠的。

分泌褪黑素是快速入睡的关键因素，这就是为什么会有褪黑素产品这个东西。

因为：

现代社会光线相对于我们祖先时候肯定要多了很多，所以我们松果体分泌褪黑素的能力多少会被光线影响，导致现代人睡眠质量越来越差，特别是睡前喜欢玩手机电脑的人群，睡前松果体的分泌被电子屏幕发出的蓝光所抑制，睡眠质量就更不用说了。

所以：

睡觉戴上眼罩，让人眼处于完全的黑暗中，不仅可以提前入睡，还可以更好的帮助松果体分泌褪黑素，肯定是对睡眠有好处的。

但是用怎么样的眼罩也会有不同的用户体验呢？

因为没有买到合适的睡眠眼罩，如果买一个劣质的“睡眠眼罩”，简直就是折磨。所以选择一款舒适的睡眠眼罩对于一个优质的睡眠体验真的是非常非常非常重要！！（ 重要的事情说三遍！

先说下我的个人情况，我自己是那种多年失眠状态的人，每天睡觉很难入睡是一大困扰问题，从大学的时候的就寻找各种解决睡眠的方法。戴眼罩是我一直在坚持的一件事，市面上基本上各种材质的眼罩都用了遍，感觉都可以给大家出个攻略了。

劣质眼罩的表现：

材质粗糙遮光面积太小透光鼻翼处漏光太紧，压迫眼球细菌感染

什么样子的眼罩才是优质的？

芒果君测试了很多种材质的眼罩，不过是那种涤纶材质的还是棉质的，最后得出的结论还是用桑蚕丝眼罩对人眼最好，因为桑蚕丝材质和人的皮肤细胞结构最接近，所以用这种材质的眼罩对我们眼睛周围的皮肤能起到很好的修复保护作用，只要不会像其他化纤材质对皮肤产生负面影响，而且桑蚕丝的透气性相对其他材质也会好一些。

科普下桑蚕丝和真丝的关系：

真丝其实不是指某种特定的材料，而是很多桑蚕丝的总称，桑蚕丝是中国古代文明产物之一，现代产量最多的地区是浙江桐乡，但是要说全国最优质的桑蚕丝话那就是江苏震泽的太湖丝绸了，用桑蚕丝做出来的纺织品吸湿性，透气性都非常好，还有避免螨虫和霉菌滋生的功能，而且因为蚕丝和人皮肤的组织结构比较相似，比起其他材质，桑蚕丝的物品穿戴在身上更加养肤亲肤，所以蚕丝制品也有“人体的第二张皮肤”的美誉。

我自己一直在使用的一款是米度狗真丝眼罩，真丝眼罩在夏天戴起来会更加的冰爽透气，在冬天戴起来也不会冷，因为真丝不仅透气性极佳，保温性也是极佳，所以不用担心，冬天佩戴会冷。

米度狗真丝眼罩只有两个颜色，对于选择困难症患者就是极大的福利，比如我自己，一个是鲸落蓝一个是星辰粉，我买的是鲸落蓝，打算再把那个星辰粉也入手，两个颜色都好好看的。这款真丝眼罩是我见过花色最好看的一款真丝眼罩，市面上大多的真丝眼罩都是纯色系的，这款是不规则斑马纹的，非常的有艺术气息。用过真丝眼罩之后，我不会去选择其他材质的眼罩了，我只选择最舒适的，选择性价比最高的。

真丝的戴着舒服的同时也要护理好~

给大家整理总结了关于真丝护理的小知识点，大家码起来~~~

关于真丝眼罩的选购可以看下我的回答：

祝大家每天都能睡个好觉~晚安，亲爱的

七、机械表什么牌子好，买来上班戴？

空口无凭，我们用数据说话，看看别人都在买什么牌子吧。

这是摩根士丹利和LuxConsult发布的2020年瑞士钟表业研究报告，上面不仅有2020年各个品牌卖出的总销量，还有平均销售价格，由此我们可以看出每个品牌的定位，以及每个品牌的热门价位对应款式。

我把表格整理成中文后，如下

因为是买来上班用，我们就自动忽略均价在10万以上的品牌，再就是销量不过十万的品牌。剩下的品牌是：

我们去掉其中的CK、古琦、斯沃琪三个时装品牌还有劳力士（需要搭售帝舵）、国铁（国内不出名且不方便买）。 然后我们详细来说下其他品牌，自己再根据预算和喜好决定。

1、天梭

240万销量，2900（不含税）的均价，绝对是这个价位里的王者，也是在国内的知名度很高的一个品牌。1853年，举世闻名的天梭诞生于此瑞士和法国交界的力洛克，后续以力洛克为名推出了一系列表款，每一枚腕表都承载着小镇的历史与人文，令每一位佩戴者都能感受到浓郁的异国风情。

热门表款：

（1）力洛克系列

此系列是对经典的再创作，主要设计灵感来源于1853年天梭品牌的诞生地。表盘的独特设计书写着其背后的故事，中心区域的刻度和指针、雕花均仿照力洛克钟楼顶部四周的大型挂钟盘面，也是力洛克的标志性建筑，下方是始建于十六世纪的教堂。腕表的整体设计彰显出悠远的历史感和厚重感，让人感觉置身于宁静的瑞士小镇中。

（2）、天梭(TISSOT)杜鲁尔系列

天梭表杜鲁尔经典系列以品牌发源地的街道瑞士杜鲁尔街为灵感，它的诞生是对圆梦地的献礼，蕴含着天梭始终坚持的“创新，源于传统”的品牌智慧。将百年复古设计重新演绎，其中包括柔和的太阳纹表盘外围包裹，以及用罗马数字时标及巴黎饰钉纹作装饰。

（3）、天梭魅时系列

天梭表魅时系列秉承轻薄简约的设计理念，深受年轻人的喜爱，虽然功能上虽然略显平凡，但外形设计上诚意十足：风格时尚百搭，经典隽永的北欧极简风、清晰明朗的大表盘令人过目难忘，颜值与实用并存。

二、浪琴

由图可以看到浪琴以150万销量位居第五位，总共占据了6.2%的市场份额，均价为9200元，当之无愧的万元王者。作为一个专注做表的品牌，不仅定位准确而且质量极高，物有所值。

另外，在2017～2020年四年间，浪琴销量都是第四或者五位，可以看出这个品牌销量相当稳定，可以推算未来的几年内应该也不会有大的波动，还依然会是一个备受追捧的牌子，相当值得入手。

接下来我们说说它家的热门表款

1、浪琴名匠系列

顾客买的最多的系列，提起浪琴必然提到名匠。名匠的外观还是非常简洁的，比较低调有内涵，看上去很有质感，又优雅大方，无论什么身份的佩戴上都不显掉价，而且想换风格的话，更换个皮带就可以。属于什么年龄段，什么场合都能HOLD得住，还不会出错的款。非常适合搭配情侣表。

同系列值得推荐的还有这款八针月相

属于功能复杂，品牌过硬，然而价格却很亲民的“复杂表”，名匠系列全历月相计时表，即玩家俗称的浪琴版“八针月相”。同等价位范围中，浪琴八针月相绝对是一家独秀，以星期、日历、月份、月相、24小时显示、计时，多种功能集一身，成为同等价位中“最复杂”的手表。名匠系列全历月相计时表也称为浪琴在市面上最热门的手表之一。

2、浪琴(Longines)康卡斯潜水系列

此系列呈现了品牌的运动精神，采用了固定表圈和半圆型瓷石装饰的把头设计，是浪琴对美学的深入研究的成果，表圈为陶瓷原料，不仅典雅，还具有防刮花的特性，硬度非凡。工艺精湛的浪琴表康卡斯系列，完全是典雅气质与超凡性能的完美结合。该系列不负众望，受到了买家的一直好评。

3、浪琴的“经典复刻系列”

浪琴的“经典复刻系列”在中国卖的不是很好，但是很被手表玩家们宠爱。

因为市场上买浪琴手表的客人，很大一部分是买第一块表，大众总是会选择更具流行特质的表款，觉得经典复刻系列老老的，不起眼。而手表玩家买浪琴，则通常会觉得其他浪琴表款太一般了，只有vintage系列才有一点复古的痕迹，有一丝久违的属于浪琴的美。好在这几年复古审美在大众心目中也逐渐抬头，销量应该越来越好。

三、欧米茄

50万块的销量，一直紧跟劳力士，3万多的均价，可见海马和碟飞系列功不可没，这也是很多人的“第一块奢侈手表”。一切都很好，只要别提劳力士。但劳力士会永远保持第一位吗？目前看来，欧米茄有充足的产品线，并且还有背后集团的支持，后续就静观其变吧。

1、欧米茄海马系列

海马系列是欧米茄的主打潜水系列，具有专业工具表级别潜水性能，同时海马也是欧米茄引入同轴擒纵机芯较早的系列，技术上相当成熟。

此款欧米茄海马212.30.36.20.01.002采用了不锈钢表壳，防水深度300米，单向旋转外圈，保证水下读时还不会误操作。表壳直径36.25毫米，在腕表尺寸由大尺寸逐渐回归到小尺寸的时下，十分适合细手腕男士佩戴。2500同轴擒纵机芯，为早期欧米茄同轴擒纵机芯，如今改良多代，技术成熟稳定，款式优雅有韵味，是运动表入门不错的选择。

2、欧米茄碟飞系列

纤薄典雅，经典耐看。这款腕表，采用瑞士机械机芯制成，罗马数字刻度显示，纤巧剑形大三针，3点钟位置日期显示。优雅白盘搭配银色精钢表壳及腕带，大气耐看。蝶飞系列走的是典雅内蕴的风格，外观通常复古文艺。这款蓝宝石镜面，日期显示，36.8毫米表径，精钢表带，简约优雅大气，很适合上班配带。

四、卡地亚

设计了第一款真正意义上的腕表，1904年曾为飞机师阿尔拔图·山度士·度门设计世界上首只戴在手腕的腕表———卡地亚山度士腕表。2020年总营收40万块，总营收第三，历峰集团真正的老大！是谁瞧不起蓝气球？虽然蓝气球缺少机芯技术，只有外观。但出乎意料的，卡地亚蓝气球在市面上非常火，在二级市场中价值也非常坚挺，女性应该给这个品牌贡献了不少。

热门表款

（1）、卡地亚蓝气球系列

卡地亚蓝气球系列，此设计的灵感来自人类第一个飞行器：法国蒙特哥菲尔兄弟的蓝色热气球，此系列蕴含了深厚悠久的法国文化。圆润的外型、剑型指针、格纹表盘、剑型指针、罗马数字以及超大凸圆表冠都是蓝气球系列代表特征，尽显高贵和优雅。

2、卡地亚(Cartier)瑞士手表 坦克系列时尚男女表W5200003（WSTA0028）

诞生于1917年，由约瑟夫亲手设计，有九十多年的历史。坦克系列问世之时，正好第一次世界大战，卡地亚家族的灵魂人物—路易·卡地亚，受到战场上的军用坦克简约刚劲的线条启发，而设计出这个传奇作品。而后随着卡地亚的大胆创新，每一款坦克系列腕表的设计理念与构想始终蕴藏着超越时代的先锋精神，并因此纷纷成为凌驾潮流的经典腕表之作。

因此就坦克的设计理念来讲，此系列可能更适合男性佩戴，而坦克系列的男表在卡地亚腕表当中也确实占有绝对优势。

五、泰格豪雅

160多年的历史，40万的销量，总营收也连续几年稳居前十！说明了什么？说明在国内被严重低估，在均价1万元以上这个价位具有绝对的统治力。

在国外这牌子算是浪琴以外的首选入门品牌，在国内不火的原因，可能是因为表盘做的太大了，以及那句深入人心的能欧不浪，算是彻底把泰格豪雅这个实力派排除在外了。

1、TAG Heuer泰格豪雅竞潜男潜水机械腕表

泰格豪雅竞潜系列，颜值很高，具有棱角分明的全钢表身，硬朗十足，男人味十足，非常适合身材高大气质粗犷的男士。蓝色表盘饰以条纹，和鹦鹉螺的设计有异曲同工之妙。陶瓷圈搭配镀铹荧光时标、300米防水，资深外貌协会表友心中的硬汉单品！

2、TAG Heuer泰格豪雅F1系列机械腕表

豪雅一直喜欢跟一级方程式联名，并且有个系列是F1系列，下面这款表机芯Calibre 16改自ETA7750，比起1887的机芯来说会更加稳定些，表径44mm，防水200米，附带计时和日历功能。

3、泰格豪雅官方卡莱拉系列

豪雅除了一众石英表款以外，我觉得最适合用于正装和休闲款式的是这款，大气时尚简约，Calibre 5自动上链机芯，基于ETA 2824-2，包含26枚珠宝，咬合力为28800 vph，并具有约38小时的动力储存。防刮蓝宝石水晶。拉/推表冠，背透，圆形表壳形状，表壳直径：41毫米，100米防水。

4、泰格豪雅智能腕表保时捷特别版

TAG Heuer泰格豪雅是LVMH集团中最早推出智能腕表的，从2015年推出的第一代Connected智能腕表起，泰格豪雅始终引领着奢华智能腕表市场的发展。专业的设计和专属运动程序检测您的每次表现：从跑步骑行到高尔夫健身，尽在掌握。

泰格豪雅智能腕表，是面向万元以上的奢华智能腕表市场，满足一些高端客户对于智能腕表的体验。同时泰格豪雅“敢为人先”的精神，为LVMH集团和传统奢华制表行业，都做出了“表率”，未来相当值得期待！

5、如果喜欢方型的话，买摩纳哥这款吧，有历史，有情怀，有设计，还是限量版，喜欢赛车的可以关注，该表的在品牌信仰力还有历史地位两方面都有着很高的评价。其中无间道3中的沈澄和王牌特工中的龙舌兰也都佩戴着摩纳哥系列。

六、帝舵

因为和劳力士搭售，数据上毫无意义。但是2020年卖出80万块劳力士，帝舵才23万块，总销售额占瑞表中第十六。

这个品牌就不多做介绍了，只介绍下这款我比较爱的热门表。青铜器，是在铜表浪潮下，市面上最受欢迎的青铜表之一。这饿表款从颜值到机芯，代表了帝舵的最高水平的同时也保持了帝舵比较实惠的价格。这只棕色盘已经停产，目前在售的是石板灰配色。

七、维氏

可能很多人不熟悉，是瑞士军刀这个牌子，成立于1884年。是一家瑞士刀具及手表品牌。2020年维氏表款21万销量，排名第34的总营收，超过雪铁纳、艾美、豪利时、真力时、柏莱士、雅典、罗杰杜彼。看到这些，作何感想？有些人可能你还没注意到就悄悄地超过了你。

维氏I.N.O.X系列时尚男士手表腕表

八、雷达

这个品牌进入中国比较早，老一辈人都对雷达的印象蛮好。传说当年8成的雷达被销往了中国，而占据中国8成的雷达销往了东北。从数据上看起来现在还是很不错，从2017年到2020年营收一直稳居前20，有喜欢的表款还是很值得一入。

在国内，浪琴是斯沃琪集团旗下的当红炸子鸡，铺天盖地的广告让这个品牌迅速崛起，与此同时雷达的广告确没有之前的多了，而且他们的定位的人群有很大一部分重复，所以市场占有率也被浪琴反超，就会给人一种浪琴蒸蒸日上，而雷达日落西山的感觉。不过没想到雷达推出了库克系列，向年轻的用户们下手了。

1、雷达表晶璨经典系列

这款晶璨魅力小蓝针男士机械腕表，采用ETA C07.611机芯，动力储存80小时，含日期小窗，表盘表面带有太阳纹装饰，条形时标，蓝钢柳叶指针，窄边表圈，表径37.7mm，蓝宝石镜面和表背，防水50米。

2、雷达表（RADO）瑞士手表 库克船长 自动机械青铜腕表 R32504306

此款腕表机芯用的是C07.611，这个机芯是金属擒纵叉，相比人工材质的机芯没有那么容易坏，只需要定期维护保养，能用很久。

九、百年灵

上升很快的一个品牌，它的均价和销量在2017～2020这四年一直呈上升的态势，20年的市场份额在瑞表中排名第十，仅落后万国一位，后续按这势头来看，很可能会超过万国，无论是航空计时、机械计时还是复仇者，在这一价位的运动表设计上都是独一无二的，很值得购买。

1、百年灵机械计时系列AB0134101G1A1腕表

2、百年灵航空计时1系列AB012012.BB01.435X.A20BA.1腕表

BREITLING 百年灵男款航空计时B01计时腕表，经典之作，环形飞行滑尺为百年灵标志之一，该设计不仅具有多重运算功能，且让表款外观更为新颖别致。这准确、睿智、又有效率的航空计时腕表成为世界飞行员协会的官方制定计时用表。

3、百年灵复仇者系列腕表

复仇者系列有着硬朗的外观和杰出的性能，专注于准确性和可靠性，犹如一只强大的腕间精锐部队，能经受住多种复杂恶劣环境的考验。

十、雪铁纳

千元价位腕表中很好的牌子，能在这个价位做出自己特色产品的表都是有追求的。购买腕表时，在品牌和性价比之间常有取舍：要么牌子好一些，要么只看性价比。雪铁纳这个品牌，就恰好夹在中间的这个位置：品牌知名度，比不上同一集团旗下的浪琴和美度；拼性价比，又玩不过天梭和精工这些亲民品牌；但有一点它最厉害，那就是设计。

雪铁纳的五十雪是千元价位很有风格的一块表。

十一、万国

在前有劳力士，后有欧米茄的夹击情况下，抢出13万块的销量，算是相当了不起。

随着葡计自产机芯的更换和历峰8年保修的大幅度提升，换装自产机芯的葡计二手价应声上涨1万。并且在文艺风格中拿捏到位，把小王子主题玩的出神入化。万国是劳力士和欧米茄之后最有可能成为10万以下定价品牌第三的那个，而从数据上来看，它已经是了。

1、万国(IWC)瑞士手表 柏涛菲诺系列机械男表

此款腕表采用了40毫米的精钢腕表，匀称圆润的侧边让整体看起来更加纤薄。镀银表盘搭配柳叶指针，标准的“三大针”设计干净利落，6点钟和12点钟位置采用了罗马数字标识，3点钟有日历小窗。12点钟的位置还有红色60的标识，这也是很多网友喜欢叫它“红60”的原因。

2、万国(IWC)瑞士手表 葡萄牙系列 葡萄牙计时机械男表IW371446

IWC葡萄牙系列推出于上世纪30年代，设计堪称典范，不仅尺寸醒目，更饰有简约的阿拉伯数字时标，纤细的柳叶形指针以及铁轨式分钟圈。原创表盘以及其明晰的布局与简洁的风格仍然指引时尚，难以逾越。精美背透，机芯一览无余，表盘清晰开阔，此表款是众多表友心中的毒物，看一眼就不能退全身，唯有拔草方解其恨！

我觉得一个词可以很好的形容葡萄牙系列——闷骚，如果要斯文体面又带点闷骚，一两块万国是少不了的。

十二、康斯登

以10.5万块的销售数量，领先汉密尔顿一个名次，但是风格上差异还是蛮大的。通常来讲低价表都要靠运动表款打开出路，可能因为买低价表的人，大部分没有太多的正装需求。但是康斯登是一个在万元价位主要做古典正装风格的品牌。这非常另辟蹊径，因为你即使加价到五倍的价格，也很难买到宝玑和百达翡丽这种繁复古典正装表。

1、康斯登百年典雅系列自动机械男表FC-303V5B4

2、康斯登Frederique Constant机械男表FC-705S4S6月相

十三、汉密尔顿

很有意思的牌子，三角形、熊猫盘、还有小方块，这是一个能在低价位提供很多玩表乐趣的品牌。

1、汉米尔顿(HAMILTON)瑞士手表海军先锋系列

这款海军先锋系列自动机械男表延续了一如既往的硬朗风格和简约设计，既可以正装又可以休闲，算是汉表中的一款热门表款，中国汉子基本都能hold住。

到这里呢，在世界范围内比较畅销的瑞表都总结在这里了，大家可以根据预算自行选择。如果对更高端的顶级品牌感兴趣的话，可以看下这篇，同样用数据分析的方式，理出了最顶尖的五个品牌。

八、机械表戴的表耳多少厘米？

手表表带的宽度是按照表耳的宽度来确定，也就是A的宽度通常单位是毫米（mm）。

九、机械表可以戴着睡觉吗？

尽量避免

有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极少，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

十、机械表可以戴几年？

几十年

手表的佩戴是三分佩戴，七分保养，如果好好保养，几十年没有问题，如果保养不好，十几天都有可能出问题。一般我们说机械表能佩戴五十年，有的人戴一两年就差不多了，再说了，不同的年龄段选择的手表也是不一样的，年轻时，中年时，不一样的收入，不一样的搭配，不可能一块表一辈子。